| اليوم | أفضل الأوقات (ساعات "سعودات" جيدة) | الأوقات غير المصرح بها (ساعات "نحوسات" للعمل) | طريقة الأفضلية والوقت المناسب للعمل |
| السبت | من 10:00 صباحاً إلى 1:00 ظهراً، ومن 4:00 عصراً إلى 7:00 مساءً | بعد الساعة 7:00 مساءً | الأفضلية: بداية المشاريع والأعمال طويلة الأمد. الوقت المناسب: الفترة الصباحية (10:00-1:00) هي الأفضل للتركيز. |
| الأحد | من 9:00 صباحاً إلى 11:00 صباحاً، ومن 2:00 ظهراً إلى 5:00 مساءً | قبل الساعة 9:00 صباحاً، وبعد الساعة 6:00 مساءً | الأفضلية: الشروع في الأعمال المتعلقة بالمعرفة والدراسة. الوقت المناسب: الفترة المبكرة (9:00-11:00) لأعمال التفكير والإبداع. |
| الاثنين | من 11:30 صباحاً إلى 3:30 عصراً، ومن 8:00 مساءً إلى 10:00 مساءً | من 4:00 عصراً إلى 7:00 مساءً | الأفضلية: الأعمال التي تحتاج إلى تواصل وتفاوض (اجتماعات، توقيع عقود). الوقت المناسب: وقت الظهيرة (11:30-3:30) هو الأفضل للتعاملات المالية. |
| الثلاثاء | من 1:00 ظهراً إلى 3:00 عصراً، ومن 6:00 مساءً إلى 9:00 مساءً | من 9:00 صباحاً إلى 12:00 ظهراً | الأفضلية: الأعمال السريعة التي تحتاج إلى إنجاز فوري أو إصلاحات. الوقت المناسب: الفترة المسائية (6:00-9:00) هي الأفضل لإنهاء المهام. |
| الأربعاء | من 10:30 صباحاً إلى 1:30 ظهراً، ومن 4:30 عصراً إلى 7:30 مساءً | من 2:00 ظهراً إلى 4:00 عصراً | الأفضلية: الأعمال المتعلقة بالكتابة والحسابات والسفر. الوقت المناسب: الفترة الصباحية (10:30-1:30) هي الأفضل لأعمال التخطيط. |
| الخميس | من 9:30 صباحاً إلى 12:30 ظهراً، ومن 3:30 عصراً إلى 6:30 مساءً | من 1:00 ظهراً إلى 3:00 عصراً | الأفضلية: الأعمال المتعلقة بالصحة، والتوظيف، وطلب الرزق. الوقت المناسب: الفترة الصباحية (9:30-12:30) هي الأفضل للتوسع والبدايات الجديدة. |
| الجمعة | من 11:00 صباحاً إلى 2:00 ظهراً، ومن 5:00 مساءً إلى 8:00 مساءً | قبل الساعة 10:00 صباحاً | الأفضلية: الأعمال الروحانية والاجتماعية والإنهاءات السعيدة. الوقت المناسب: وقت الظهيرة (11:00-2:00) هو الأفضل للقاءات الهامة. |
السبت
-
أفضل وقت للعمل: من 9:00 صباحًا حتى 1:00 ظهرًا — طاقة بداية الأسبوع عالية وصفاء ذهني.
-
يفضّل تجنّب: بعد 9:00 مساءً — يبدأ التعب وضعف التركيز.
-
نصيحة: خصص هذا اليوم لترتيب المهام والتخطيط للأسبوع.
الأحد
-
أفضل وقت للعمل: من 10:00 صباحًا حتى 3:00 عصرًا — ذروة الإنتاجية.
-
يفضّل تجنّب: بعد 8:00 مساءً — الذهن يرهق سريعًا.
-
نصيحة: أنسب يوم لإنجاز الاجتماعات أو التواصل مع الآخرين.
الإثنين
-
أفضل وقت للعمل: من 8:00 صباحًا حتى 12:00 ظهرًا — صفاء فكري وتركيز عالٍ.
-
يفضّل تجنّب: من 2:00 ظهرًا حتى 4:00 عصرًا — فترة خمول طبيعية بعد الغداء.
-
نصيحة: خصص المهام التحليلية أو الحسابية الدقيقة.
الثلاثاء
-
أفضل وقت للعمل: من 9:00 صباحًا حتى 2:00 ظهرًا — توازن بين النشاط والهدوء.
-
يفضّل تجنّب: بعد 10:00 مساءً — التفكير يصبح مشتتًا.
-
نصيحة: مناسب للأعمال الإدارية أو الكتابية.
الأربعاء
-
أفضل وقت للعمل: من 10:00 صباحًا حتى 1:00 ظهرًا — طاقة متوسطة واستقرار نفسي.
-
يفضّل تجنّب: بعد 6:00 مساءً — الذهن يحتاج للراحة.
-
نصيحة: استخدمه لمراجعة وتقييم الأعمال المنجزة.
الخميس
-
أفضل وقت للعمل: من 8:30 صباحًا حتى 11:30 ظهرًا — آخر ذروة إنتاجية في الأسبوع.
-
يفضّل تجنّب: بعد 2:00 ظهرًا — الاستعداد النفسي لعطلة نهاية الأسبوع يقلل التركيز.
-
نصيحة: أنسب وقت لإنهاء الملفات أو التسليمات النهائية.
الجمعة
-
أفضل وقت للنشاط الذهني أو الروحي: من 7:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا.
-
يفضّل تجنّب: بعد صلاة الجمعة حتى المساء — وقت راحة واستجمام.
-
نصيحة: اجعله يوم راحة ذهنية وتقييم شخصي للأسبوع.
